産後ヨガ@スタジオZEN

南阿佐ケ谷スタジオZEN産後ヨガクラス


事業所名:qovayoga 
 毎週月曜日11:00〜12:30
(祝日、第5週目はお休みです)
スケジュールはこちらをご確認ください!

〜産休のお知らせ〜
2月に第三子を出産のため、2017年1月〜5月までおやすみをいただきます。その間月一回代行として、わたなべなおみ先生のクラスを開講いたします。1月以降のスケジュールが確定次第カレンダー及び本ブログ内にてご案内いたしますので、ぜひご参加ください!!


◎○◎○◎○◎○◎
おっぱいや抱っこの疲れを心身から癒し、骨盤調整も行っていきます。
ヨガが初めての方でも大丈夫。ヨガが大好きな人も一緒に楽しめるクラスです。
季節や体調に合わせて身体の細部からほぐしていき、ベーシックなアーサナーや
呼吸法、身体が慣れてきたら少し難しいアーサナーにもチャレンジしていきます。
赤ちゃんの様子を見守りながら進めていきますので、安心してまずは一度体験ください。

◎○◎○◎○◎○◎


ご予約・お問い合わせ
◎件名:産後ヨガ
◎参加日
◎お名前
◎メールアドレス
◎お子様の月齢
◎よろしければメッセージをお願いいたします。

      
    Facebookでも随時情報をupしております
    



日時 :毎週月曜日 11:00〜12:30
         (祝日の場合はおやすみ)

参加費:ドロップイン 2500円+500円 
     
               子育て応援券2500円分使えます。
    
               4枚つづりチケット 10000円

参加対象:産後一年未満のお母さんと赤ちゃん
    (産後一年を過ぎた方、おひとりの方もご相談ください。)


持ち物:動きやすい服装、水分、汗拭き用タオル
    ヨガマット無料貸し出しあり

ご予約:turetureyoga@gmail.com



場所:南阿佐ケ谷スタジオZEN  http://www.yogazen.info

          住所:杉並区成田東4-10-15

            TEL:03-5377-4343
  

※ご注意下さい!!下記マップにあります『珈琲館』閉店しております。









講師:こばしさやか
   
   手に職を付けたい、身体を使って自分も周りの人も健やかに幸せになれる
   仕事がしたいと思い始めた20代後半、タイ古式マッサージに出会いました。
   マッサージの勉強を始めると自分の施術中の身体の使い方やお客様の身体を
   もっと知るためにとヨガを始めました。
   ヨガは身体の事のみならず自分の心のサイクルを知る事にもとても
   効果的である事がわかりました。

   自分の心と身体の変化やリズムを知り、流れに任せたりコントロールしてみたり
   する事で自然との繋がりにも関係しているのだという事をだんだんと実感する事
   ができるようになってきました。
   そしてそれを感じる事ができるという事は何か大切な事のように思います。
   なので、学んできた事、感じてきた事を皆さんとシェアしていければ幸いです。
   
   


   


   

  





    



0 件のコメント:

コメントを投稿